1-op-1 coaching

“Oh nee, ben ik weer de mist in gegaan.”
“Ik word toch zo moe van mezelf.”
“Kan het nou echt niet eens wat makkelijker?”
“Ga ik sporten, ga ik de volgende dag door mijn rug”

Onze eigen gedachten maken het ons niet echt gemakkelijk. Per dagen dwalen er duizenden gedachten door je hoofd, die vaak erg regelmatig langs komen.

Door los te laten van de repeterende gedachten kan je verandering aanbrengen in jouw gevoel van tevredenheid en je doelen bereiken. Met kleine stapjes en vriendelijkheid naar jezelf kan je wel je leefstijl aanpassen, je beter in je vel komen of meer zelfvertrouwen krijgen.

Cursus Ont-Moet jezelf

Wil jij meer inzicht in jouw tijd?
Meer inzicht in jouw stress?
Kennis over jouw patronen?

Elke dag krijg je 86.400 gestort op je rekening.

86.400 seconden per dag krijg je zo kado. Wat doe jij met dit kado?

Geef jezelf inzichten en vergroot je vertrouwen.
Samen met 6 mede cursisten ga je opzoek naar jouw patronen, jouw leefstijl issues en jouw oplossingen.

Leer vriendschap te sluiten met jezelf!

Back on track wandeling

“Na een wandeling voel ik me zoveel blijer.”
“In stilte door de natuur lopen, geeft me echt een gevoel van rust.”
“Op zo’n ontspannen manier aan mijn beweging komen, heerlijk!”

Ben je lekker op weg, maar loop je toch weer van je spoor af? Laten we dan samen een wandeling maken door het landgoed van Zonnestraal in Loosdrecht.

Tijdens het bewegen en de frisse lucht komen de beste ideeën. Al pratend kijken we waar het je nog aan schort of waar je een duwtje in je rug kan gebruiken.

Gedragsverandering is met vallen en opstaan, dus een goed gesprek helpt je vaak al weer een heel eind in de goede richting.