Ben jij in je SAS?

Heb jij last van stress, hoge adem of slaap je slecht?

Verlos jezelf van dat  frustrerend gevoel tekort te schieten!

Geen:

  • ‘Maar ik moet al zo veel.’
  • ‘Vanaf maandag gaat het allemaal anders.’
  • ‘Al weken loop ik op mijn tandvlees.’
  • ‘Ik wil mezelf zo graag de moeite waard vinden’
  • ‘Ontspannen, hoe dan?’
  • ‘Ik ben er zo klaar mee mezelf weg te cijferen.’

Yes, je herkent dit al!

En je bent zeker niet de enige die rondloopt met een malend hoofd en flinke overtuigingen over zichzelf.

Maar hoe fijn zou het zijn als daarvoor in de plaats ontspanning en energie kan ervaren.

Laten we samen kennismaken om te kijken wat ik voor jou kan betekenen.

1-op-1 coaching

Meer inzicht in je eigen denken en handelen.

Cursus Ont-moet jezelf

Voel meer verbinding met jezelf en je omgeving

Back on track
(Wandel)coaching

Voor beweging in je hoofd en lijf

De holistische aanpak is voor mij heel goed gebleken. Bianca zorgt voor een fijne sfeer waarin je helemaal de ruimte krijgt. Mede door de verschillende oefeningen nieuwe inzichten gekregen.

Hele fijne gesprekken gehad met Bianca. Ze weet af en toe goed de vinger op de zere plek te leggen op een zachte manier waardoor je nieuwe, mooie inzichten krijgt.

Ik wilde graag meer inzicht krijgen in mijn leefstijl en leren hoe ik mezelf betere ontspanning kan bieden. Ik wist niet zo goed wat ik van tevoren moest verwachten, omdat ik nog onbekend was met holistische coaching. Het 1-op1 coachtraject heb ik als heel fijn ervaren, er was een klik tussen Bianca en mij. Dat is een belangrijke voorwaarden en basis voor mij. Het verraste mij dat er zoveel ingesleten patronen en gedachten zijn die zoveel invloed hebben op mijn dagelijks leven. De gesprekken hebben mij veel nieuwe inzichten gegeven. Nu signaleer ik mijn gedachten sneller en heb meer inzicht in waarom ik lastig kan ontspannen. Dat is al een hele grote stap en een positieve verandering.

Toen ik hoorde dat je bij Bianca ook voor slaapproblemen terecht kon dacht ik gelijk: Dat is iets voor mij! Ik heb er nooit bij stil gestaan dat ik daar hulp voor kon gaan zoeken. Het aangaan van de 1-op-1 sessie voelde laagdrempelig, omdat ik al via via kende. De gesprekken ervoer ik als heel prettig. Je bent rustig en neemt overal heel de tijd voor. Ontzettend fijn dat Bianca alles heeft uitgeplozen en in 1 verslag terug gaf.

Iedereen gun ik een gesprek met een coach en zou ze met Bianca willen aanbevelen. Even aandacht voor jezelf, wat werkelijk leeft en dat het er zonder oordeel mag zijn! Ik heb geen moment getwijfeld om dit traject aan te gaan en heb de gesprekken als erg prettig ervaren. Het gaf me inzicht in mijn beperkende overtuigingen en hoe en wat ik nodig had om hieraan voorbij te gaan.

Onze gesprekken gingen over minder moeten en heb ik als zeer prettig ervaren. Uit de gesprekken neem ik mee dat ik positiever tegen mezelf aan mag kijken. Kijken wat er wel is gelukt ipv te kijken wat er niet is gelukt/gedaan! Ontspanning mag en je daar dan ook weer energie uithalen. Je hebt een leuke coachruimte en je gesprekken heb ik als zeer prettig ervaren.

Naomy
15 februari 2021

Maar ik moet al zoveel

Het verhaal van Samira:

‘Doe toch eens normaal!’

Ik hoorde me weer schreeuwen, harder dan ik bedoel en zie mijn driejarige zoontje Dennis wegkruipen.

’s Avonds huil ik mezelf in slaap.

Ik heb een veel te kort lontje, terwijl ik eigenlijk zo graag een leuke moeder wil zijn die spelletjes met haar kind speelt.

Ik merk echter dat ik het niet kan opbrengen. Ik wil zo veel: een goede werknemer zijn, een liefhebbende partner en een goede moeder. Het vraagt allemaal veel van me en ik weet het zelf niet te doorbreken.

Dat is het moment dat ik Bianca opzoek. Samen creëert ze inzicht in mijn gevoel van ‘overal goed in willen zijn’, mijn waarden en mijn normen.

Samen bekijken we mijn grenzen en mogelijkheden. Door me te leren time-outs op de juiste momenten in te lassen en hulp te vragen, leert zij me mijn energie beter te verdelen. Nu heb ik niet alleen het gevoel goed te zijn in wat ik doe, maar ook hou ik energie over om lekker met mijn kind te spelen.