Kom weer in je SAS!
Coaching voor vrouwen met langdurige stress en
onbegrepen klachten
Een kijkje in jouw innerlijk kompas:
Jouw denker
Mentaal
De denker in jouw is vaak efficiënt en bedenkt voor jou de beste oplossingen.
Jouw denker is vaak actief.
Vaak wil dit gedeelte dat je goed presteert, logisch nadenkt voor je iets doet.
Maar dit deel denkt ook heel veel over jou en anderen. Gedachten die in piekeren om kunnen slaan. Die jouw angsten of onzekerheid kunnen aanwakkeren.
Jouw denken is een belangrijk deel van je, maar is vaak te overheersend om de anderen delen in je ook goed te laten werken. Inzicht in jouw patronen geeft dan meer richting en dus meer rust in je hoofd.
Jouw doener
Fysiek
Doen is in onze maatschappij zo normaal als ademen. Niets doen ben je vaak flink afgeleerd.
Jouw doener is daar geen uitzondering. In samenwerking met jouw denker ga je jouw pijn en stress bestrijden. Helaas sla je vaak flink door in je doen (sporten, diëten, zorgen). Je to-do lijstjes groeit en je voelt de druk van nog meer willen doen.
Helemaal niks doen is geen optie, dus fijn dat jouw doener er is om je aan de slag te houden. Bewust worden van je lichaam is dan een mooie aanvulling.
Je voeler
Emotioneel
Jij hebt intuïtie. Jouw voeler voelt vijl loos aan of iets jouw past. Of je over je grenzen van doen en denken gaat.
De lichamelijke klachten die je ervaart worden samen met jouw denker gecreëerd. Maar jouw voeler voelt ook de emoties van onder andere verdriet, blij, boos en angst.
Hier komen ook jouw oordelen, normen en waarden om de hoek kijken.
Zonder voelen wordt je leven snel als leeg ervaren. Je hebt voelen nodig om je lijf te bevrijden van spanningen.
Hoe dubbel dat ook kan klinken.
Jouw zijn
Spiritueel
Als je niks ‘doet’ zit je meestal in je zijn.
Dit deel is vaak een ondergeschoven kindje, maar net zo belangrijk als jouw denker, doener en voeler.
Jouw zijn zorgt voor balans in jouw innerlijk kompas. Het zorgt voor de ontspanning in je gedachten, je doen en je voelen.
Misschien vindt je zijn zonde van je tijd. Maar besef je dat door gewoon even niks te doen je je kompas weer makkelijker richting kan geven. Slaap en ontspanning zijn manieren om stress en lichamelijke klachten te verzachten.
Ben jij ook benieuwd hoe jij het beste kan zijn?
1-op-1
Coaching
Exclusief tijd voor jou. Voor meer inzicht in je eigen denken en handelen.
Cursus ont-moet jezelf
Voel meer verbinding met jezelf, je omgeving en binnen de groep
Back on track sessie
Voor beweging in je hoofd en lijf. Weg bij je piekeren en klachten, terug bij jezelf.
Shasja
“De holistische aanpak is voor mij heel goed gebleken. Bianca zorgt voor een fijne sfeer waarin je helemaal de ruimte krijgt. Mede door de verschillende oefeningen nieuwe inzichten gekregen.”
Naomi
“Hele fijne gesprekken gehad met Bianca. Ze weet af en toe goed de vinger op de zere plek te leggen op een zachte manier waardoor je nieuwe, mooie inzichten krijgt.”
Linda
“Onze gesprekken gingen over minder moeten en heb ik als zeer prettig ervaren. Uit de gesprekken neem ik mee dat ik positiever tegen mezelf aan mag kijken. Kijken wat er wel is gelukt ipv te kijken wat er niet is gelukt/gedaan! Ontspanning mag en je daar dan ook weer energie uithalen. Je hebt een leuke coachruimte en je gesprekken heb ik als zeer prettig ervaren.”
Martine
“Toen ik hoorde dat je bij Bianca ook voor slaapproblemen terecht kon dacht ik gelijk: Dat is iets voor mij! Ik heb er nooit bij stil gestaan dat ik daar hulp voor kon gaan zoeken. Het aangaan van de 1-op-1 sessie voelde laagdrempelig, omdat ik al via via kende. De gesprekken ervoer ik als heel prettig. Je bent rustig en neemt overal heel de tijd voor. Ontzettend fijn dat Bianca alles heeft uitgeplozen en in 1 verslag terug gaf.”
Wat betekent in je SAS zijn eigenlijk?
Voor mij betekend in je SAS zijn weer lekker in je vel zitten. Je leven weer zinvol vinden en met plezier je leven leiden. Als je zo vaak regelmatig last hebt van pijn, jeuk of ander vervelende klachten kan dit je leven zo overheersen. Maar je bent niet je pijnen, je bent vele meer dan dat. Je bent dat mooie mens dat vitaal en energiek mag zijn. Plezier en lol mag hebben. En je onbegrepen klachten naar de achtergrond te laten gaan.