Ben jij in je SAS?
Stressvrij jezelf Accepteren en heerlijk Slapen.
Geen frustrerend gevoel van tekort schieten meer!
Herken jij je in onderstaande uitspraken en gedachten?
- ‘Maar ik moet al zo veel.’
- ‘Vanaf maandag gaat het allemaal anders.’
- ‘Al weken loop ik op mijn tandvlees.’
- ‘Ik wil mezelf zo graag de moeite waard vinden’
- ‘Ontspannen, hoe dan?’
- ‘Ik ben er zo klaar mee mezelf weg te cijferen.’
Yes, je herkent dit al!
Je bent zeker niet de enige.
Maar hoe fijn zou het zijn als je dat malende hoofd wat rust kan bieden?
Laten we samen kennismaken om te kijken wat ik voor jou kan betekenen.
1-op-1 coaching
Meer inzicht in je eigen denken en handelen.
Cursus Ont-moet jezelf
Voel meer verbinding met jezelf en je omgeving
Back on track
(Wandel)coaching
Voor beweging in je hoofd en lijf
Maar ik moet al zoveel
Het verhaal van Samira:
‘Doe toch eens normaal!’
Ik hoorde me weer schreeuwen, harder dan ik bedoel en zie mijn driejarige zoontje Dennis wegkruipen.
’s Avonds huil ik mezelf in slaap.
Ik heb een veel te kort lontje, terwijl ik eigenlijk zo graag een leuke moeder wil zijn die spelletjes met haar kind speelt.
Ik merk echter dat ik het niet kan opbrengen. Ik wil zo veel: een goede werknemer zijn, een liefhebbende partner en een goede moeder. Het vraagt allemaal veel van me en ik weet het zelf niet te doorbreken.
Dat is het moment dat ik Bianca opzoek. Samen creëert ze inzicht in mijn gevoel van ‘overal goed in willen zijn’, mijn waarden en mijn normen.
Samen bekijken we mijn grenzen en mogelijkheden. Door me te leren time-outs op de juiste momenten in te lassen en hulp te vragen, leert zij me mijn energie beter te verdelen. Nu heb ik niet alleen het gevoel goed te zijn in wat ik doe, maar ook hou ik energie over om lekker met mijn kind te spelen.
